Igår gik det udover mine dejlige ben.

Fik udfordret mine ben, og fik kørt et program af:

1 – 2 Sæt –  10-12 Reps
3 Sæt – 8 Reps
4 Sæt – Maks vægt –
5 Sæt – Halv vægt – 20 reps
6 Sæt – Halv vægt – langsom ned, og hurtigt op.

Som nogle ved, er panda’en mit ynglings dyr, og derfor valgte min kæreste at tegne denne flotte panda til mig, synes nu hun har gjort det meget godt? 🙂

Man kan ikke andet end at elske Steve Cook og Brooke, bodybuilding møder Crossfit.
En af de mange idoler jeg har mig, er helt klart Steve Cook, han er ikke den smarte type, der kun ligger billeder op af kroppen, uden overtrøje, men faktisk en fornuftig mand!

Facebook: Steve cook
Instagram: Stevecook
www.cookeffect.com