Som nogle ved, er panda'en mit ynglings dyr, og derfor valgte min kæreste at tegne denne flott
Se næste indlæg >
Squat Challenge
Igår gik det udover mine dejlige ben.
Fik udfordret mine ben, og fik kørt et program af:
1 – 2 Sæt – 10-12 Reps
3 Sæt – 8 Reps
4 Sæt – Maks vægt –
5 Sæt – Halv vægt – 20 reps
6 Sæt – Halv vægt – langsom ned, og hurtigt op.
Ingen kommentarer endnu